不知道大家有沒有發現，有很多食用精制鹽，它們的主要成分中就會有一些碘，現在很多食鹽都需要加碘，那么您知道食鹽為什么需要加碘嗎？主要是這些原因：

　　1、因為碘作為人體內一種重要的營養元素，在維持機體健康的過程中發揮著重要的作用。當人體內碘缺乏時，會對不同年齡段的人群造成一系列嚴重的生理傷害。

　　2、長期食用加碘鹽可同時起到補充人體必備的元素和健身、防病、治病的作用。

　　3、雖然碘存在于自然界中，人們主要從飲水、糧食、蔬菜和周圍環境中攝取。但是大部位地區少碘，僅僅從當地的飲水、糧食、蔬菜和周圍環境中攝取的碘，是不能滿足身體所需要的。所以要從鹽里加碘。

　　所以說我們吃的食用精制鹽，需要加碘，可以及時補充碘元素。其實，在食鹽中，只需要加少量的碘就可以了，不需要加入太多的碘。